Танд хамгийн үнэн зөвөөр зөвлөж туслах цахим ном Зөвлөгөө.мн-д тавтай морилно уу
Өнөөдөр танд ямар зөвлөгөө хэрэгтэй вэ?
Зөвлөгөө - санал болгож байна
-
Хэрхэн хурдан унтах вэ?
Өрөөний гэрлээ багасга. Нар шингэж орой болсон хойно хурц тод гэрэл харах нь хүний тархинд удахгүй гэгээ орж, өглөө болох мэдрэмж төрүүлдэг гормон ялгаруулдаг байна....
Их хандалттай
-
Өндөг муудсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?
Үнэртэж үзэх. Энэ нь өндгийг шалгах хамгийн сайн арга. Хүхэрлэг, иссэн, эвгүй гаж үнэр гарвал идэх хэрэггүй. Чанасан, чанаагүй өндөгний алинд ч эвгүй үнэр хамгийн...
-
Махыг хэрхэн хурдан гэсгээх вэ?
Эхлээд хөлдүү махаа хөргөгчнөөс гарган шууд цахилгаантай гялгар уутанд хийж амыг нь битүүлнэ. Махаа ширээн дээр болон махны модон дээр битгий тавиарай. Учир нь махны...
-
N95 маскыг/амны хаалтыг хэрхэн зөв зүүх вэ?
Хэрэв та агаарын бохирдол өндөр эсвэл халдварт өвчин тархсан бүсэд амьдардаг бол өөрийн болоод хайртай нэгнийнхээ уушги, бусад амин эрхтэнг хамгаалахад хамгийн сайнд тооцогддог N95...
-
Хэрхэн хурдан унтах вэ?
Өрөөний гэрлээ багасга. Нар шингэж орой болсон хойно хурц тод гэрэл харах нь хүний тархинд удахгүй гэгээ орж, өглөө болох мэдрэмж төрүүлдэг гормон ялгаруулдаг байна....
Зөвлөгөө.мн нь салбар бүрийн нарийн мэргэжлийн зөвлөхүүдийн мэдлэг оюуны бүтээлийг нэгтгэсэн мэдээллийн сан юм
- Интернетийн их далайд хэрэгтэй зөв мэдээлэлээ цаг алдалгүй олж авахад нь хүмүүст чин сэтгэлээсээ зөвлөж туслах үүднээс мэргэжлийн баг нэгдэн энэхүү сайтыг бүтээсэн билээ.
Authoritative
90,000 academically researched articles
Trustworthy
500 expert co-authors across 30,000 articles
-
Дугуй хэрхэн сонгох вэ?
Хаана унахаас шалтгаалаад хийц, материал, технологи, зориулалт гээд олон загвар төрөл бүхий дугуйнаас сонголт хийх хэрэг танд гарна. Цардмал зам дээр унах хотын дугуйны хүрээ...
-
Унтахдаа арьсаа хэрхэн арчлах вэ?
Дээшээ харж унтаж байгаарай. Доош болон хажуугаар харж унтах нь дэр нүүрийг үрчийлгэж, арьс доошоо унжиж үрчлээ суудаг. Нуруугаараа дээш харж унтах нь хүзүү нурууг...
-
Хэвлийн таргалалтыг хэрхэн багасгах вэ?
Хэвлийн таргалалт нь цэвэр хоолны дэглэм болон хөдөлгөөний хомсдолоос үүсдэг. Биеийн аль нэг хэсгийн таргалалтыг багасгахын оронд их биеийн булчинг чангалах нь илүү үр дүнтэй...
-
Эрх чөлөөтэй амьдрах хялбар арга
Бусад хүн өөрийг тань юу гэж бодох бол гэж бүү санаа зов. Үнэндээ хүн бусдын талаар маш бага анхаарч байдаг. Муу хүмүүс угаасаа бурууг хайн...
-
Хэрхэн хурдан унтах вэ?
Өрөөний гэрлээ багасга. Нар шингэж орой болсон хойно хурц тод гэрэл харах нь хүний тархинд удахгүй гэгээ орж, өглөө болох мэдрэмж төрүүлдэг гормон ялгаруулдаг байна....
-
Өндөг муудсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?
Үнэртэж үзэх. Энэ нь өндгийг шалгах хамгийн сайн арга. Хүхэрлэг, иссэн, эвгүй гаж үнэр гарвал идэх хэрэггүй. Чанасан, чанаагүй өндөгний алинд ч эвгүй үнэр хамгийн...
-
Махыг хэрхэн хурдан гэсгээх вэ?
Эхлээд хөлдүү махаа хөргөгчнөөс гарган шууд цахилгаантай гялгар уутанд хийж амыг нь битүүлнэ. Махаа ширээн дээр болон махны модон дээр битгий тавиарай. Учир нь махны...
-
Аз жаргалтай гэр бүлийн өдөр бүр хийдэг 5 үйлдэл
Ихэнх гэр бүл хуримаа хийснээс хойш завгүй өдрүүдийг өнгөрөөдөг. Яагаад гэвэл бидэнд ажлаа хийх, хүүхдээ харах, гэрээ цэвэрлэх, хоол хийх гэх мэт өдөр тутмын ажил ундарсаар...
-
N95 маскыг/амны хаалтыг хэрхэн зөв зүүх вэ?
Хэрэв та агаарын бохирдол өндөр эсвэл халдварт өвчин тархсан бүсэд амьдардаг бол өөрийн болоод хайртай нэгнийнхээ уушги, бусад амин эрхтэнг хамгаалахад хамгийн сайнд тооцогддог N95...
We make learning easy with helpful, approachable instructions. People agree.
Видео зөвлөгөө
-
Өндөг муудсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?
Үнэртэж үзэх. Энэ нь өндгийг шалгах хамгийн сайн арга. Хүхэрлэг, иссэн, эвгүй гаж үнэр гарвал идэх хэрэггүй. Чанасан, чанаагүй өндөгний алинд ч эвгүй үнэр хамгийн...
-
Махыг хэрхэн хурдан гэсгээх вэ?
Эхлээд хөлдүү махаа хөргөгчнөөс гарган шууд цахилгаантай гялгар уутанд хийж амыг нь битүүлнэ. Махаа ширээн дээр болон махны модон дээр битгий тавиарай. Учир нь махны...
-
N95 маскыг/амны хаалтыг хэрхэн зөв зүүх вэ?
Хэрэв та агаарын бохирдол өндөр эсвэл халдварт өвчин тархсан бүсэд амьдардаг бол өөрийн болоод хайртай нэгнийнхээ уушги, бусад амин эрхтэнг хамгаалахад хамгийн сайнд тооцогддог N95...
-
Хэрхэн хурдан унтах вэ?
Өрөөний гэрлээ багасга. Нар шингэж орой болсон хойно хурц тод гэрэл харах нь хүний тархинд удахгүй гэгээ орж, өглөө болох мэдрэмж төрүүлдэг гормон ялгаруулдаг байна....